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Hormonell bedingter Haarausfall – was passiert und was Sie tun können

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By Fairwithhair

September 15, 2026 • 3 min read

Hormonellt håravfall – vad som händer och vad du kan göra - Fairwithhair

Hormonbedingter Haarausfall tritt selten in Form von kahlen Stellen auf. Stattdessen wird das Haar am gesamten Kopf dünner, der Scheitel breiter und der Pferdeschwanz fühlt sich zwischen den Fingern dünner an. Viele bemerken es zuerst unter der Dusche oder in der Bürste und später auf Fotos.

Was dahintersteckt

Hormone beeinflussen den Wachstumszyklus des Haares. Wenn sich der Hormonspiegel verändert, können viele Haare gleichzeitig in die Ruhephase eintreten und einige Monate später ausfallen. Die häufigsten Situationen, die wir im Salon erleben, sind die Zeit nach einer Geburt, die Wechseljahre, Schilddrüsenprobleme, PCOS sowie Phasen, in denen die Pille gewechselt oder abgesetzt wird. Auch starker Stress und Eisenmangel können dasselbe Muster verursachen.

Wir sind Friseurinnen und Friseure, keine Ärztinnen und Ärzte. Wenn du viele Haare verlierst oder der Haarausfall schnell voranschreitet, solltest du dich zuerst an deine Hausarztpraxis wenden. Es gibt Untersuchungen, die Klarheit schaffen, und wenn die Ursache behandelt wird, erholt sich oft auch das Haar.

Es geht oft vorüber

Das ist wichtig zu wissen: Hormonbedingter Haarausfall ist in vielen Fällen vorübergehend. Nach einer Schwangerschaft wächst das Haar normalerweise innerhalb des ersten Jahres nach, oft zunächst mit kurzen neuen Haaren entlang des Haaransatzes. In dieser Zeit geht es darum, die Phase zu überstehen, ohne das verbleibende Haar zusätzlich zu belasten.

Was du möglichst vermeiden solltest

Dünnes Haar verträgt weniger Zug. Schwere Methoden, die in kleinen Partien des eigenen Haares befestigt werden, können zu Zugschäden führen, wenn sich der Haarfollikel bereits in einer empfindlichen Phase befindet. Dadurch kann das Problem größer werden, als es ohnehin schon war. Dasselbe gilt für straff hochgesteckte Frisuren, einen täglich straffen Pferdeschwanz und viel Hitze ohne Hitzeschutz.

Deshalb raten wir manchmal von Haarverlängerungen ab, wenn jemand mitten in einem aktiven Haarausfall zu uns kommt. Das ist keine Ablehnung, sondern ein anderer Weg.

Lösungen, die bei dünnem Haar funktionieren

Mesh-Haarverlängerung. Ein Netz wird ohne Kleber, Tape oder Hitze am Kopf befestigt, und das Haar wird am Netz statt am eigenen Haar befestigt. Dein eigenes Haar liegt geschützt darunter und kann ungestört wachsen. Bei dieser Methode arbeiten wir je nach Größe des Bereichs mit lace closure oder Luxury Hair Topper Deluxe aus Echthaar. Mesh eignet sich generell für dünnes Haar, nicht nur bei Haarausfall nach einer Erkrankung.

Hair Topper. Ein Haarteil, das den Oberkopf und den Scheitel bedeckt, wo das Haar am dünnsten ist, während dein eigenes Haar rundherum sichtbar bleibt. Es wird mit kleinen Clips befestigt und abgenommen, wann immer du möchtest. Für viele Menschen mit hormonbedingtem Haarausfall ist das die einfachste Lösung, da das Haar meist genau dort dünner ist.

Clip-in-Haarverlängerung. Volumen, wenn du es brauchst, und weg, wenn du es nicht brauchst. Keine Befestigung, die rund um die Uhr am Haar bleibt und daran zieht.

Perücke. Bei starkem Haarausfall bietet eine Perücke sofort vollständige Abdeckung. Alle unsere Perücken sind glueless, und Konstruktionen wie Lace Front und Mono Top sorgen für einen natürlichen Scheitel und fühlen sich auf einer empfindlichen Kopfhaut angenehm an.

Der Haarschnitt bewirkt mehr, als man denkt

Eine Frisur, die daran angepasst ist, wo das Haar tatsächlich am dichtesten ist, kann den Gesamteindruck völlig verändern. Kürzere Längen wirken voller als lange, dünne Spitzen, und ein Pony kann von einem breiten Scheitel ablenken. Ausprobieren kostet nichts.

Kann ich eine Kostenübernahme bekommen?

Das entscheidet das Gesundheitswesen. Wenn deine Ärztin oder dein Arzt den Haarausfall als medizinisch bedingt beurteilt, kannst du eine Kostenübernahme erhalten, die die gesamten oder einen Teil der Kosten für eine Perücke oder einen Haarersatz abdeckt, in mehreren Regionen auch für Haarverlängerungen. Die Beträge unterscheiden sich je nach Region. Sieh nach, was in deiner Region gilt.

Komm vorbei und sprich mit uns

Wir schauen uns deine Kopfhaut an, prüfen die Haardichte und sagen dir ehrlich, was wir denken – auch wenn die Antwort lautet, dass du noch warten solltest. Die Beratung ist kostenlos und findet in einem separaten Raum statt, in Stockholm bei Odenplan oder in Uppsala in der Skolgatan. Wenn du weiter entfernt wohnst, beraten wir dich per Video. Ruf uns unter 076 415 90 00 an, dann vereinbaren wir einen Termin.

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